痩身というと、痩せることや、プロポーションを整えるということから、どうしても美容というイメージがあります。 もちろん痩身は美容の手段のひとつですが、痩身は美容のためだけではなく、健康のためにもとても大切なことです。 肥満が原
生活習慣病とよばれている主な疾患に「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」などがあります。 これらの疾患は個々の原因で発症するというよりも、肥満、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満が犯人であると考えられています。 一般に体
乗馬は健康にいいとされています。乗馬療法ということばもありますね。 特に足腰の衰えや運動不足、腰痛などでお困りの方へ「乗馬療法」が近道です。 乗馬フィットネスは、この乗馬の動きを、よりなめらかに再現した「8の字動作」で、腰ま
リンパマッサージは、そのリンパが流れる道筋へ老廃物や毒素を流して排泄させるマッサージのことです。 1930年代フランスのエミール・ヴォッダー博士によって考案されました。停滞しているリンパの流れを排出（ドレイン）する事から、「
自宅で簡単にできる痩身器具のひとつとして、ステッパーがあります。 ステッパーとは上下の足踏み運動を基本にした、一件非常に単純でシンプルな器具です。 しかし下半身のシェイプ、特にふくろはぎ、ふともも、お尻の引き締め効果があると
自宅でマイペースにエクササイズが続けられ痩身機器のひとつにエアロバイクがあります。 自宅で手軽にできる有酸素運動として人気のエアロバイクは高い人気があります。 正確には、エアロバイクはコンビウェルネスという企業の登録商標です
痩身機器の一つとして、EMS(Electrical Muscle Stimulation）という、高周波治療器を用いて行う筋肉トレーニングがあります。 ＥＭＳ機器を使うと、皮膚の上から、電気的な刺激で筋肉の収縮・弛緩を起こし
痩身というと、痩せることや、プロポーションを整えるということから、どうしても美容というイメージがあります。 もちろん痩身は美容の手段のひとつですが、痩身は美容のためだけではなく、健康のためにもとても大切なことです。 肥満が原
肥満を解消するためや、ボディラインを整えるために痩身マッサージを受けるという人が増えています。 痩身マッサージにはいろいろな種類があります。エステティックサロンなどで受けられる痩身マッサージとしては、たとえば、リンパの流れを
痩せるための痩身機器はたくさんありますが、エステティックサロンなどで使われる業務用の痩身機器だけではなく、自宅で手軽に使える痩身機器もいろいろな種類が販売されています。 その中には、テレビや雑誌などで話題になり、人気の高い痩
