岩盤浴は、40度～45度位に温められた天然石の上に横たわることで体を温めるお湯を使わない「入浴」のことですが、なぜ体に良いのでしょうか？

岩盤浴の仕組みの要となるのはやはり「天然石」です。岩盤浴では、この天然石が温められることにより遠赤外線を放出し、同時にマイナスイオンも発生させるのです。

遠赤外線効果で体の心まで温めてくれるので、じわじわと大量の汗をかき、それがデトックス(老廃物排出)に繋がるんですね。その上でマイナスイオンによるリラックス効果と新陳代謝促進で免疫力もアップすると言われています。

また、さらさらの汗をかくのも体に良いとされるのですが、遠赤外線の働きで血液やリンパの流れを良くし、マイナスイオンの「界面活性作用」との相乗作用で、大粒の汗を小粒に変えるからです。まさに岩盤浴の仕組みが二重三重に体に良い効果をもたらしていると言えるでしょう。
ダイエットや肌荒れ対策にもおすすめの岩盤浴で、健康美人を目指したいですね。

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